Herzlich Willkommen

Die beliebteste Zeit zu fasten ist das Frühjahr. Und das zu recht. So fasten viele Christen traditionell in den 40 Tagen von Aschermittwoch bis Ostern. Sie verzichten in diesen Tagen z.B. auf bestimmte Nahrungsmittel. Immer öfter wird auch auf geliebte Gewohnheiten verzichtet. Medienfasten oder auch Digital Detox genannt nehmen zu, um sich neu zu orientieren.
Nach dem Winter starten wir in das Frühjahr mit dem üblichen „Frühjahrsputz“ für Wohnung, Haus, Hof und Garten. Gönnen wir doch auch unseren Körper diesen „Frühjahrsputz“.

Impressionen 2021

Was die Fastenpioniere, wie Dr. Buchinger oder auch der Dresdner Naturheilkundler Dr. Siegfried Möller noch mit Schlacken bezeichnet haben, nennen wir heute Autophagie. Autophagie ist ein Recyclingsystem des Körpers, was die Zellen von Defekten befreit.

Und Fasten bringt noch mehr

  • Fasten beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem
  • Fasten entlastet den Stoffwechsel
  • Fasten löst seelische Spannungen
  • Fasten setzt einen Gegenpol zu steter Reizüberflutung und Stress
  • Fasten fördert die Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen
  • Fasten schärft die Sinne und führt zu mehr geistiger Klarheit

Positiver Nebeneffekt: Fasten lässt die Pfunde purzeln!

Und das Beste: Fasten kann man zu jeder Jahreszeit!

„Jeder gesunde Mensch hat die Fähigkeit zu fasten von Natur aus. Er muss sie nur entdecken - irgendwann in seinem Leben. Wer es nicht probiert hat, weiß weniger von sich.“

(Quelle: Dr. med. Hellmut Lützner)

Sind Sie neugierig geworden? Dann sind Sie hier genau richtig!

Auf den folgenden Seiten habe ich einige Informationen rund um das Thema Fasten zusammengestellt.
Ich biete in Dresden und Umgebung an:

  • Fastenkurse ambulant und berufsbegleitend
  • Fastenwandern in Dresden und Umgebung
  • individuelle Fastenbegleitung
  • Vorträge und individuelle Beratung
  • Fastenseminare und Vorträge für Firmen und Vereine

Genießen Sie die positiven Effekte des Fastens im schützenden und motivierenden Rahmen einer Fastengruppe oder in einer individuellen Fastenbegleitung.

Ich begleite Sie gern durch Ihre persönliche Fastenzeit.

Entdecken Sie das Fasten und sich selbst!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Fastenleiterin

Kerstin Alexander

Fastenwandern in Dresden 08.05.2021 - 14.05.2021 ⇒ Weitere Termine

Der Alltag ist stressig? Der Urlaub ist verbraucht? Fastenferien im Moment nicht der richtige Weg? Dann empfehle ich Ihnen ein Fasten am Wohnort!

Kommende Kurse 25.02.2021 - 05.03.2021 21.03.2021 - 27.03.2021 (extern) ⇒ Weitere Kurstermine

Fasten für Berufstätige Lassen Sie sich ganzindividuell beraten.

Fastenwandern(berufsbegleitend) 10.03.2021 - 18.03.2021 ⇒ Weitere Termine

Kerstin Alexander
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