Programm

Freitag,19.00 Uhr

Alte Gewohnheiten adieu - Einstieg ins Fasten

Ablauf der Fastenwoche

Sonntag,13.00 Uhr

Gemeinsame Wanderung - Austausch in der Gruppe

Montag,19.00 Uhr

Austausch in der Gruppe

Möglichkeiten der Entspannung: Autogenes Training

Mittwoch,19.00 Uhr

Austausch in der Gruppe

Spaziergang an der Elbe - Welche Kräuter finde ich in der Natur?

Alternativ: Gespräch über Säure - Basen - Haushalt

Freitag,19.00 Uhr

Gemeinsames Fastenende - Fastenbrechen mit einem Apfel

Ausblick auf die Aufbautage

Montag,19.00 Uhr

Erfahrungen aus dem Fasten - Austausch in der Gruppe

Wie weiter nach dem Fasten - Einstieg in die Vollwerternährung