Freitag,19.00 Uhr
Alte Gewohnheiten adieu - Einstieg ins Fasten
Ablauf der Fastenwoche
Sonntag,13.00 Uhr
Gemeinsame Wanderung - Austausch in der Gruppe
Montag,19.00 Uhr
Austausch in der Gruppe
Möglichkeiten der Entspannung: Autogenes Training
Mittwoch,19.00 Uhr
Austausch in der Gruppe
Spaziergang an der Elbe - Welche Kräuter finde ich in der Natur?
Alternativ: Gespräch über Säure - Basen - Haushalt
Freitag,19.00 Uhr
Gemeinsames Fastenende - Fastenbrechen mit einem Apfel
Ausblick auf die Aufbautage
Montag,19.00 Uhr
Erfahrungen aus dem Fasten - Austausch in der Gruppe
Wie weiter nach dem Fasten - Einstieg in die Vollwerternährung